^Наверх

первый триместр беременности это сколько недель









депрессия и раздражительность
молочница
Но плохое самочувствие легко можно пережить, если правильно настроиться. Справиться с токсикозом и бушующими гормонами поможет пересмотр образа жизни. Постарайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, измените режим питания, заменив бутербродное меню на здоровую пищу — это поможет быстрее «приспособиться к появлению «жильца в животе.Что происходит с ребенком:
В первые три месяца эмбрион активно развивается. На пятой неделе в его организме происходят серьезные процессы по закладке важных органов: печени, почек и пищеварительной системы. На шестой неделе у малыша завершается формирование сердца, которое с этого момента начинает сокращаться. К 12-й неделе зародыш уже полностью похож на человечка — его рост составляет 5-6 см, а вес 9-14 г.

Питание при беременности 1 триместр


Питание в первом триместре - актуальный вопрос для рожениц, страдающих токсикозом, на фоне которого возникает абсолютное отвращение ко всему, что связано с едой. Что же кушать на раннем сроке, чтобы обеспечить развивающемуся малышу все необходимые питательные вещества в полном объеме?
Рацион и режим питания на раннем сроке лучше всего подбирать из своих индивидуальных предпочтений, особенно когда бушует токсикоз и все продукты в глазах беременной делятся на две категории — невозможно есть и приемлемо. Бороться с этой проблемой поможет дробное питание — по чуть-чуть, но часто.
Что полезно есть и пить: отварное мясо и рыбу, овощные супы, фрукты и овощи в любом виде, кисломолочные продукты. Отказаться нужно от всего жареного, острого и кислого, хотя маринованный огурчик или квашеную капустку лучше оставить в меню — они вызывают аппетит и помогают сгладить симптомы токсикоза.
Полезное меню первого триместра должно включать такие блюда:
  • Хлопья из отрубей, мюсли и каши;

  • Овощные супы на легком бульоне и тушеные рагу;

  • Салаты из овощей и фруктов;

  • Мясные и рыбные паровые котлетки, запеканки

  • Молочные пудинги

Для перекуса лучше отказаться от фастфуда и бутербродов, а запастись галетным печеньем и соком, которыми можно в несколько заходов между основными приемами пищи «заедать тошноту.

Анализы для беременных в первом триместре


Первый триместр беременности самый насыщенный в плане медицинского обследования. Именно в этот период женщинам назначают много анализов, чтобы составить правильный план наблюдений за течением беременности.
В список обязательных анализов и обследований входят:кровь на ВИЧ/СПИД, на инфекции, передающиеся половым путем, ТОРЧ-инфекции, гепатит В и С, группу и резус-фактор, гемоглобин;
общий анализ мочи;
мазок на микрофлору из влагалища;
УЗИ;
электрокардиограмма сердца.
Также на раннем сроке гинекологи выдают беременной направление на прохождение диспансеризации у узких специалистов: невропатолога, окулиста, отоларинголога, стоматолога, хирурга и терапевта.

Выделения при беременности в первом триместре


Первый триместр считается самым опасным периодом беременности, в ходе которого может возникнуть выкидыш. Главным симптомом угрозы прерывания и невынашивания плода является кровотечение.
Очень часто в первые три месяца у будущих мам появляются выделения из влагалища различного характера и оттенка. Нормой считаются слизистые выделения белесого оттенка, усиливающиеся под воздействием гормона беременности — прогестерона.
В срочном порядке следует обращаться к врачу, если появились:
  • Темно-желтые, желтые, желтоватые или коричневые выделения. Они могут свидетельствовать о наличии половой инфекции или о замирании плода.

  • Белые выделения творожистой консистенции. Они являются признаком молочницы, которая может вызвать патологию у плода.

  • Кровянистые выделения или мазня, которые могут быть признаком выкидыша.

Секс в первом триместре беременности


В 1 триместре, когда будущие родители еще не привыкли к своему новому статусу, в семейных парах острым становится вопрос секса — можно или нет? Акушеры в первом триместре очень даже разрешают интимные отношения мамочкам, если нет угрозы невынашивания.
Но на данном этапе противницами секса часто выступают женщина, у которых на фоне гормонального всплеска и постоянного недомогания отпадает желание вступать интимную связь. Решить эту проблему можно только в индивидуальном порядке. Психологи рекомендуют заботливым папочкам не отчаиваться и немого подождать — когда будущая мама «привыкнет к беременности, она обязательно вспомнит и о муже, нуждающемся в ее ласке.

Спорт во время беременности первый триместр


Часто будущим мамочкам, ведущим активный образ жизни до беременности, сложно отказаться от спорта. По мнению акушеров, этого делать и не стоит, так как сегодня концепция ни в коем случае «не трясти ребенка в животе считается устаревшей, а для легких родов гинекологи даже советуют женщинам посещать спортзал, но без фанатизма.
Конечно же, вы должны отказаться от тренировок с повышенной физической активностью, активного бега и качания пресса. А вот езда на велосипеде, плавание, йога или гимнастика — эти занятия будут даже полезны для будущей мамы.

Первый триместр беременности: что можно и что нельзя


Первый триместр — очень важный период в развитии малыша. Что можно и что нельзя делать в первые три месяца, чтобы не навредить ребенку?
Действительно, с наступлением беременности женщинам приходится отказаться от многих привычек. Но это не значит что нужно кардинально менять образ жизни. При этом с категоричными «табу стоит все-таки ознакомиться, так как они сулят опасность для крохи.
Категорические «нельзя первого триместра:алкоголь, сигареты, кофе и газировка;
лительное пребывание на солнце;сон и здоровое питание.

Беременность 1 триместр: что нужно знать


Вы в первый раз становитесь мамой и растерялись, увидев две полосочки на тесте, не зная, что в первую очередь нужно сделать? Алгоритм прост: посетить гинеколога, стать на учет в женскую консультацию, пройти необходимое обследование и наслаждаться своим интересным положением.
На этом этапе не обязательно отказываться от работы и путешествий, если они запланированы. При хорошем самочувствии и отсутствии медицинских противопоказаний допускают перелеты на самолете, поэтому можно смело отправляться в жаркие страны — это никак не навредит ни малышу, ни маме.
Важно помнить, что во время беременности, особенно в первом триместре, опасны любые простуды и прием лекарств. Даже при банальном насморке следует незамедлительно посетить гинеколога и получить квалифицированные рекомендации, не занимаясь самолечением с применением даже тех препаратов, которые продаются без рецепта.

Советы беременным в первом триместре


Факторов, которые могут оказать негативное влияние на беременность в первом триместре не перечесть. Но не стоит отчаиваться — избежать проблем при вынашивании ребенка возможно.
Правила первого триместра: спокойствие и следование всем рекомендациям гинеколога, полноценный отдых и сон, исключение стрессов и переутомления, здоровое питание и полноценный питьевой режим.
И не забывайте, вынашивание ребенка — это не болезнь, которую нужно лечить, а замечательное состояние, подаренное женщине природой. Наслаждайтесь им, и тогда беременность пройдет у вас как одно счастливое мгновение.









Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть в первые недели беременности?Обмороки. Что делать? Уложите будущую маму так, чтобы ее голова оказалась ниже уровня сердца, дайте ей выпить сладкого крепкого чая, откройте окна в комнате. Чтобы избежать обмороков, врач посоветует вам больше гулять (особенно перед сном), избегать душных помещений и курящих компаний.Тошнота, рвота, потеря веса. Что делать? Обратитесь к врачу, сдайте анализ мочи на ацетон, утром, не вставая с постели, ешьте что-нибудь «маленькое (например, печенье), в течение дня питайтесь часто и маленькими порциями.Кровяные выделения. Что делать? Лягте, успокойтесь и наберите «03. Часто случается, что кровяные выделения появляются в дни предполагаемой менструации. Обычно это бывает у женщин, которые еще до беременности имели проблемы с менструальным циклом (овуляция происходила не в середине цикла, а незадолго до «месячных). В любом случае акушер-гинеколог должен выяснить, почему появились кровяные выделения, и назначить лечение.Если причина кроется в гормональной недостаточности, понадобится пройти специальное обследование, и затем врач назначит мини-дозы гормонов, которые необходимы, чтобы сохранить беременность. Если же это происходит из-за неправильного расположения ветвистого хориона, что можно выяснить при УЗ-обследовании, вам порекомендуют постельный режим и успокаивающее средство.Боли в низу живота. Что делать? Лягте, успокойтесь, примите удобное положение, можете ввести в прямую кишку свечу с папаверином. Если боли не проходят или часто повторяются, обратитесь к врачу.

Ранний срок беременности

Для того чтобы ребенку было комфортно и он получал необходимое количество питательных веществ и кислорода (все это поступает к нему через кровь), постарайтесь вести правильный образ жизни. Помните, что ночью нужно спать не меньше 8-10 часов, больше бывайте на свежем воздухе, например, перед сном гуляйте вместе с мужем. Если по утрам вас тошнит, что связано с низким уровнем сахара в крови, попробуйте, перед тем как встать с постели, съесть печенье или яблоко. Ешьте то, что хочется, часто и маленькими порциями. Пейте чай из трав (мяты, имбиря), который помогает уменьшить тошноту. Не ешьте острую и жирную пищу, избегайте сильных запахов, дымных и душных помещений. В начале беременности не ограничивайте себя в выборе еды: вам можно есть почти все, что захочется, только не очень много.Старайтесь, чтобы в ваш рацион входило больше молочных продуктов, мяса, соков, фруктов и овощей. Не забывайте про продукты, которые содержат клетчатку и помогают кишечнику работать. Ради здоровья малыша откажитесь от курения и спиртных напитков. Известно, что алкоголь может нанести вред ребенку и вызвать у него алкогольный синдром, который потом станет причиной его умственной отсталости. Курение приводит к прерыванию беременности, кроме того, малыш может родиться с низким весом.Инфекции, работа с химическими препаратами или с компьютером в большом объеме на ранних сроках беременности могут спровоцировать остановку развития ребенка. Это связано с тем, что в первые восемь недель идет закладка всех органов и систем маленького организма, и любое вредное воздействие может вызвать порок сердца, нарушение в развитии ЦНС.Вы нашли ответ на свой вопрос?









Первый триместр - это сколько недель? Питание в первом триместре

Счастливая или печальная весть о беременности часто настигает женщину врасплох, так как зачатие происходит гораздо раньше, чем будущая мать узнает об этом. На тот момент, когда она наконец осознает факт будущего материнства, в ее утробе уже активно формируются микроскопические органы, системы, строение и внешний вид ребенка. Данный период называют первым триместром беременности. В связи с этим возникает вопрос: "Первый триместр – это сколько недель?" Что нужно есть на ранних сроках и как бороться с «великим и ужасным токсикозом? Ответы на все эти и другие вопросы, касающиеся первого триместра беременности, в нашей статье.

Формирование эмбриона – сроки и угрозы

Нормальная беременность будущей матери длится около 40 недель (3 триместра). За это время микроскопическая клетка, постепенно развиваясь и совершенствуясь, проходит свой первый непростой путь – от оплодотворенной яйцеклетки до плода, чтобы стать в итоге человеком. 40 недель организм матери вынашивает будущее существо, которое готовится к самостоятельной жизни. Именно на ранних сроках беременности происходят важнейшие для будущего ребенка события – формируются все жизненно необходимые органы. Поэтому вопрос о том, первый триместр – это сколько недель, задают не из праздного любопытства, а с целью обеспечить все условия для нормального протекания беременности.Первым триместром называют срок с первого дня последней менструации до конца 12 недели. Этот период считается самым сложным в жизни женщин, в особенности тех, кто решил испытать счастье материнства впервые. И самым опасным в плане существования реальной угрозы выкидыша по причине гормонального дисбаланса, генетических и иммунологических заболеваний матери, банальных инфекций, существования патологий, аномалий в строении половых органов и прочих отклонений.

Способы борьбы с плохим самочувствием

1 триместр характеризуется активной перестройкой организма будущей матери. Главная особенность этого периода - увеличение в крови гормона прогестерона, который является жизненно важным для зародыша, но способен вызывать неприятные ощущения у беременной в виде головокружения, слабости, запора и токсикоза. Неизбежны также внешние изменения: значительное увеличение груди, появление пигментных пятен, потеря веса из-за токсикоза. Усталость, сонливость, апатия, смена настроения, вздутие живота – частые симптомы на ранних сроках беременности. Кроме того, могут возникнуть такие проблемы, как частое мочеиспускание, молочница, обмороки, поносы, тошнота и рвота.Что же делать в подобных случаях? Старайтесь чаще гулять, пить больше жидкости (7-8 стаканов в день), правильно питаться (об этом чуть ниже), делать частые перерывы в работе, выполнять комплекс специальных физических упражнений и настраивать себя только на положительные эмоции.

«Великий и ужасный», или Как бороться с токсикозом в первом триместре?

Токсикоз – самое неприятное явление при вынашивании ребенка, причиной которого выступает изменение гормонального фона матери. Сопровождается он, как правило, тошнотой, рвотой, головными болями, повышенной утомляемостью, непереносимостью определенных запахов. У каждой женщины он протекает по-разному: одни страдают токсикозом весь период беременности, а у других он проявляется лишь незначительно. Однако последним радоваться рано. По словам врачей, чем сильнее токсикоз на ранних сроках, тем легче будет протекать далее беременность.Как бороться с токсикозом в первом триместре? Соблюдать простые правила:
  • Полноценный сон (7-9 часов).
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе (желательно не в одиночестве).
  • Прием пищи маленькими порциями несколько раз в день.
  • Частое жевание (орешков, сухофруктов, яблок, крекеров).
  • Употребление в пищу продуктов, насыщенных белком (фасоль, семечки, молоко, рыба, мясо), кальцием (молочные продукты, капуста, хлеб).
  • Предпочтение жидкой и полужидкой еды, овощей и фруктов.
  • Пить минеральную воду, клюквенный или апельсиновый морс, чай с лимоном, настой мяты.
  • Принимать витамины группы B.

Необходимые действия

Многие будущие матери задаются вопросами о том, что нужно успеть сделать, куда обращаться за советом (к маме, врачу, опытной подруге или знакомой бабке) и становиться ли на учет на ранних сроках беременности. В первый триместр животик у женщины практически не заметен, но это не повод отказываться от помощи врача. Записаться в женскую консультацию по месту прописки или стать на учет в платную клинику следует не позднее конца периода, сдав необходимые анализы крови, мочи, мазки и сделав УЗИ. Дополнительно можно пройти пренатальный скрининг (ультразвуковое и биохимическое обследование), с помощью которого выявляются возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша – причины и меры

Как упоминалось выше, первый триместр опасен большой степенью риска в плане самопроизвольного прерывания беременности. Частота подобных случаев составляет 10-20 %. Причинами выкидыша могут быть:
  • Нарушение гормонального фона (низкий уровень прогестерона в крови и др.).
  • Инфекционные и острые воспалительные заболевания половых и внутренних органов. В первом случае - это уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, трихомониаз, вирусный герпес. Во втором – краснуха, ангина, грипп, аппендицит, пиелонефрит, пневмония. Причины прерывания беременности - высокая температура, кислородное голодание, интоксикация.
  • Генетические отклонения и патологии половых органов и, как результат, неспособность организма к вынашиванию ребенка.
  • Травмы (переломы костей, ушибы, сотрясение тела и проч.).
  • Неправильное питание на ранних сроках беременности.
  • Нервно-психические расстройства (сильнейшие стрессы, депрессии).
  • Хронические заболевания будущей матери (гипертония, порок сердца, сахарный диабет, пиелонефрит).
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
  • Переутруждение, тяжелая физическая работа, неблагоприятные условия труда.
  • Бесконтрольный прием сильнейших препаратов.
При начинающемся выкидыше наблюдаются кровянистые выделения, острые боли внизу живота. Кровотечения могут быть короткими, длительными, периодичными, еле заметными, а боли – сильными и слабыми. В любом из этих случаев следует немедленно обратиться к врачу.В данном случае вопрос о том, первый триместр - это сколько недель, является жизненно важным, так как именно в этот период велик риск прерывания беременности.

Рацион

Беременность вносит множество изменений в жизнь будущей матери – ей приходится отказываться от тесной одежды, высоких каблуков, неполезных продуктов и вредных привычек - всего, что может навредить здоровью ребенка. Огромное значение при беременности имеет правильное питание, которое различается в каждом из трех триместров. Здесь у мам может возникнуть вопрос: триместр – сколько это недель или месяцев? Один триместр составляет 12 недель или 3 месяца. Каждый триместр - важная ступень развития зародыша, требующая особого внимания в плане питания, обследования и физических нагрузок.Что касается правильного рациона, то перейти на здоровую и полезную пищу, сказать курению, алкоголю и некоторым лекарствам: «Нет! стоит еще в период планирования беременности. Однако во многих случаях факт зачатия становится неожиданным событием, и поэтому врачи советуют обратить внимание на свой рацион в первом же триместре.

Что можно и нужно есть?

Распространенное мнение о том, что будущая мать должна питаться за двоих, стремительно опустошая запасы холодильника и употребляя в пищу все, что попадется под руку (точнее, под зубы) – ошибочно. Питание в первом триместре должно состоять из комплекса питательных веществ, а не лишних калорий. Рекомендуется ограничить потребление жареного мяса, рыбы (заменив их на отварные блюда), жирной пищи и кондитерских изделий. Разрешаются соленые и кислые продукты (огурцы, капуста, селедка) в умеренных количествах. Старайтесь не пропускать обед или завтрак, ужин делайте легким. В идеале вы должны питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.Рацион беременной в первом триместре выглядит примерно так:
  • Первый завтрак: фрукты, порция каши, тосты со сливочным маслом. Он должен содержать 30 % калорийности всего суточного питания.
  • Ланч (через 2-3 часа): 1-2 фрукта или салат из фруктов, яйца, творог. Калорийность – куриный, говяжий или овощной бульон, отварное мясо, крупы, салат (овощной или фруктовый). Обед включает 40 % калорийности.
  • Ужин: рыба, мясо, бобовые, пюре, фрукт, кондитерские изделия (не более одной порции). Калорийность – 10 %.
  • Перед сном рекомендуются 3-4 яичных белка, стакан кефира, йогурт.

Полезные продукты

Правильное питание на ранних сроках беременности включает в себя только самые полезные продукты, содержащие белок (рыба, мясо, молочные продукты, крупы, овощи). Полноценные белки и аминокислоты, необходимые будущей матери, есть в кефире, простокваше, твороге и сыре. Удовлетворить потребность организма в углеводах можно продуктами, богатыми клетчаткой – хлеб грубого помола, ягоды, овощи, фрукты. Желательно употребление в пищу жиров растительного происхождения – подсолнечное, кукурузное и оливковое масло. В рационе обязательно должны присутствовать орехи, сухофрукты, макаронные изделия и йогурты.Рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, полуфабрикатов, крепкого чая, растворимого кофе и фастфуда. Вареный кофе, сладости и солености допускаются, но в малых количествах. Если же женщина на ранних сроках беременности изъявляет желание съесть известь, глину, мел, соль и прочие «удивительные вещи - это говорит о недостатке солей кальция в организме. Рацион в подобных случаях пересматривают и подстраивают под кальцийсодержащие продукты, а также принимают специальные витаминные комплексы.

Витамины

На ранних сроках обязательно применение витаминов для обеспечения роста и нормального развития эмбриона. Выбор определенного витаминно-минерального комплекса лучше поручить врачу, который назначит именно то, что необходимо будущей матери в данный период. Чаще всего у многих женщин ощущается нехватка витамина B.Основные витамины в первом триместре, в которых нуждается организм:
  • Витамин A – формирование органов зрения, скелета, нормализация внутриутробного развития.
  • Магний, витамин E – снижают риск выкидыша.
  • Фолиевая кислота, цинк, медь – необходимы для предотвращения пороков в развитии ребенка.
  • Витамины группы B - способствуют нормальному формированию плода, защищают организм матери от инфекций и срыва беременности, облегчают токсикоз.
  • Витамин C - укрепляет иммунитет мамы и сердце малыша.
  • Витамин PP – обеспечивает клеточное дыхание малыша и снижает риск возникновения отклонений в развитии.
  • Витамин D и кальций – формируют костный скелет, зубы, костные ткани, укрепляют стенки сосудов.
Главное условие при приеме витаминных комплексов – не переборщить с препаратами и принимать их лишь по назначению врача.

Физические упражнения

Первые 14 недель жизни – самые опасные для эмбриона. На данном этапе женщине следует ограничить физические нагрузки и отказаться от интенсивных занятий спортом, так как любое напряжение брюшных мышц, например пресс, может привести к выкидышу. Однако в первом триместре беременности будущей матери просто необходима дыхательная гимнастика, тренировка бедер и йога. Так как живот на ранних сроках беременности едва различим, можно выполнять комплекс простейших физических упражнений:
  • Обопритесь на спинку стула (сиденье должно находиться на другой стороне) и делайте легкие приседания, разводя при этом ноги в стороны. Пятки при этом не должны отрываться от пола. Не забывайте о плавности и неторопливости движений.
  • Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч, сведите руки в районе груди и с силой прижмите ладони друг к другу, прочувствовав функционирование грудных мышц. На вдохе ладони нужно сдавливать, на выдохе – направлять кисти в сторону груди, не ослабляя напряжения.
  • Не меняя позы, выполняйте движения тазом в разные стороны, немного подогнув колени.
  • Сядьте на пол, скрестив ноги. Выпрямите спину, а руки вытяните так, чтобы они слегка дотрагивались до пола. На вдохе поднимите левую руку вверх, а корпус наклоните вправо, опираясь ладонью правой руки о пол. На выдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется не менее 5 раз в каждую сторону.
  • Положите руки на живот, совершая глубокие вдохи и выдохи. На первом подходе дышите только носом, оставляя грудь неподвижной. На втором – вздымайте грудь на вдохе, оставляя неподвижным живот. Данную дыхательную зарядку нужно выполнять ежедневно, один раз в день. Она научит вас правильно дышать во время родов, и они пройдут практически безболезненно.
Для каждого триместра предусмотрен определенный комплекс физических и дыхательных упражнений. Занятия на протяжении всей беременности помогут сохранить будущим мамам форму и родить без осложнений и трудностей.Бесспорно, женщине предстоит преодолеть еще множество трудностей, опасностей и проблем с самочувствием. Чего только стоит отказ от любимого фастфуда, крепкого кофе или бодрящей утренней пробежки! Но кардинальное изменение привычного образа жизни – не повод отказываться от счастья материнства. И пусть у вас совсем маленький срок беременности, но вы уже порядком измучены токсикозом, часто задаетесь вопросом о том, первый триместр – это сколько недель, и совершенно не представляете себя заботливой матерью. Однако первый же крик новорожденного подарит вам несравнимую ни с чем радость – счастье материнства, которое отодвинет на задний план все перипетии беременности.Автор:









Триместры беременности по неделям

Общеизвестно, что женщина вынашивает ребенка 9 месяцев, или примерно 280 дней. В акушерской практике принято деление беременности на триместры. Сколько триместров в беременности? Всего их три, и в каждом триместре будущую маму и ее малыша ожидают приятные изменения и серьезные опасности. Для удобства наблюдения за беременной, врачи используют календарь беременности по триместрам, а триместры беременности расписывают по неделям.Первый триместр беременности: 1-12 недели. В первом триместре беременности проявляются так называемые симптомы беременности: отсутствие очередной менструации, ранний токсикоз и др. Именно в этот период происходит закладка всех жизненно важных систем ребенка, поэтому так важно знать, сколько длится первый триместр беременности, какие опасности подстерегают маму и малыша. Рассмотрим первый триместр беременности по неделям.Ваш малыш растет:
  • 1-2 недели – в организме будущей матери развивается яйцеклетка, примерно в конце второй недели происходит овуляция и оплодотворение;
  • 3 недели – оплодотворенная яйцеклетка достигает матки и закрепляется в слое эндометрия;
  • 4 -5 недель – формируется нервная трубка (будущая центральная нервная система), начинает биться сердце;
  • 6-7 недель – начинают формироваться позвоночник и полушария головного мозга, появляются зачатки глаз, ушных раковин, ручек и ножек, печени, желудка, поджелудочной и щитовидной желез;
  • 8-9 недель – все черты лица уже различимы, формируются половые органы, кишечник, на кистях рук появляются пальчики;
  • 10-12 недель – малыш начинает двигаться, на пальчиках появляются ноготки, а в деснах – зачатки зубов. Полностью сформировано сердце, а эндокринная система начинает вырабатывать гормоны.
Вы меняетесь: примерно на 6-ой неделе беременности появляются признаки токсикоза: утренняя тошнота и рвота. Грудь набухает и становится чувствительной, вы все чаще посещаете туалет – растущая матка давит на мочевой пузырь. Вы быстро утомляетесь, много спите, часто раздражаетесь и плачете. Это нормально – ваш организм перестраивается «на беременный лад.Важно! Первый триместр врачи считают наиболее опасным для малыша: любой сбой, инфекция, нехватка витаминов или дисбаланс гормонов в организме мамы могут привести к выкидышу. Критическими для ребенка являются 3-4 недели беременности (когда происходит имплантация плодного яйца в матку) и 8-12 недель (в этот период особенно сильна «гормональная буря у беременной).Второй триместр беременности: 13-27 недель. Это время считается самым легким и приятным периодом беременности: токсикоз отступил, животик еще только начинает расти, плаксивое настроение первых недель сменилось радостным ожиданием, хочется сделать тысячу дел. Именно во втором триместре женщины по-настоящему расцветают.Ваш малыш растет и очень быстро! Если в начале второго триместра его рост составляет примерно 10 см, а вес – 30 г, то к концу этого периода (27 недель) ребенок в среднем весит около 1,2 кг при росте 35 см! Кроме того, уже можно определить пол малыша. Скелет полностью сформирован, развиваются мышечная система и головной мозг. Малыш много двигается, и на 18-22 неделе мама уже может ощущать первые шевеления.Вы меняетесь: ваш животик становится все более заметным. Сейчас самое время обзавестись «беременным гардеробом, а врач посоветует носить бандаж (с 20-22 недели). Единственное, что может омрачить этот прекрасный период – боли в спине или тазобедренных суставах.Важно! На этом этапе можно определить генетические аномалии и тяжелые пороки развития плода, поэтому если вы в группе риска, обязательно пройдите «тройной тест.Третий триместр беременности: 28-40 недель. Это последний триместр беременности, самый трудный для будущей мамы: вес и пропорции тела изменились настолько, что уже тяжело ходить, спать и даже дышать. Кроме того, женщину одолевают страхи, она вновь становится эмоциональной и раздражительной.Ваш малыш растет: все его органы сформированы. Ребенок уже слышит, делает дыхательные движения, различает вкус. Головка покрывается волосиками, а тело – смазкой, которая поможет пройти по родовым путям.Вы меняетесь: матка продолжает расти, и вам уже тяжело дышать. Могут появиться ложные схватки – матка начинает подготовку к родам. Вы снова быстро устаете, часто бегаете в туалет, плохо спите.Важно! На 28-32 неделе беременности могут появиться признаки позднего токсикоза: отеки, повышение артериального давления, быстрый набор веса, белок в моче.

1 триместр

Первый триместр (1–13-я недели): мальчик или девочка?

Ответ вы узнаете во время ультразвукового исследования (УЗИ), которое нужно будет пройти в конце третьего месяца беременности. 3 месяц завершает 1 триместр беременности. В этот период закладываются органы и системы крохи, формируется его тельце. За какие-то 12 недель из одной клеточки получается маленький человечек!

1 триместр (1 месяц, 1-4 недели): тайное становится явным

Эти первые 4 недели пролетают незаметно. Задержка месячных, сигнализирующая о зачатии, как правило, происходит, когда половина первого месяца уже позади (на 22–24-й день цикла). Поспешите в аптеку за стрип-тестом! Чем раньше вы удостоверитесь в том, что беременны, и встанете на учет в женской консультации, тем лучше! На этом этапе, когда 1 триместр только начался, будущая мамочка ничего особенного не чувствует — гормональный фон остается практически таким же, каким всегда бывает во второй половине цикла. Еще не тошнит и не тянет на солененькое, поэтому вы продолжаете вести обычный образ жизни. А его уже пора менять с учетом того, что вас теперь двое!
  • Не поднимайте тяжести, избегайте резких движений, прыжков, пробежек, силовых упражнений, горячего душа, сауны и бани.
  • Не нервничайте, не переутомляйтесь, спите не меньше 8 часов в сутки, проводите больше времени на свежем воздухе.
  • Не курите сами и не позволяйте этого делать другим в вашем присутствии.
  • Не пейте спиртное, не принимайте никаких лекарств, кроме витаминов для будущих мам.
  • Держитесь подальше от мест, где пахнет лаком, краской и прочей бытовой химией.

Важная информация

Будьте особенно осторожны на 7-й день, когда зародыш прикрепляется к стенке матки и вероятность прерывания беременности составляет 50 %, и на 21-й день, когда у крохи начинает биться сердечко и формируется центральная нервная система. В такие моменты он крайне уязвим!

1 триместр (2 месяц или 5-8 недели): пора гормональных бурь

На 5-й неделе гормональный фон изменяется, поэтому усиливаются субъективные признаки беременности: повышается интерес к кислому и соленому, обостряется реакция на запахи, подташнивает по утрам. А поскольку гормоны оказывают огромное влияние на наши эмоции, вы становитесь более раздражительной, обидчивой, ранимой. Это нормально! К концу месяца ваш организм адаптируется и вы будете относиться ко всему намного спокойнее.
  • Тошнит не только утром, но и весь день? Беспокоит рвота? На еду невозможно смотреть? Обратитесь за помощью к доктору, который наблюдает вас в женской консультации. Если вы еще не успели ее посетить, поторопитесь: с 5-й недели матка начинает расти, и врач уже может определить срок беременности без УЗИ при обычном гинекологическом осмотре.
  • Чтобы победить приступ тошноты, заварите себе мятный чай.
  • Включайте в рацион больше молочнокислых продуктов, отварных мяса и рыбы — малышу нужны белки! „Живые” витамины ему тоже необходимы: налегайте на овощи и фрукты.
  • Никакого жареного и копченого, а соленое в I триместре есть можно, тем более что так хочется!
Критические периоды месяца — 5-я, 7-я и 9-я недели. На пике эндокринной перестройки решается: быть или не быть беременности. Воздержитесь от фитнеса и секса, не переутомляйтесь и не нервничайте, и тогда все будет хорошо!За второй месяц малыш вырастает в 7 с лишним раз, достигая 3 см: как клубничка!

1 триместр (3 месяц или 9-12 недели): погружение в себя

1 триместр-это время перемен! Лицо и фигура начинают понемногу округляться, грудь увеличивается и тяжелеет, взгляд устремляется вглубь: будущая мамочка прислушивается к малышу. Хотя он еще слишком мал, чтобы вы ощутили, как он шевелится у вас в животике, но вы уже связаны с ним мыслями и чувствами. И эта связь — на всю жизнь!На смену раздражительности и обидчивости приходят сдержанность и спокойствие. Нарушить эту идиллию может нарастающий токсикоз. Он не всегда проявляется тошнотой и рвотой. Повышенная утомляемость, слабость и сонливость — явления того же порядка.
  • Ешьте понемногу, но часто и только то, что хочется, пища не должна быть горячей.
  • Чувствуете, что вас вот-вот вырвет? Рассосите во рту кубик замороженного мятного настоя, дышите ароматами жасмина, розы, аниса, лимона, нероли.
  • Не допускайте запоров, которые в конце первого триместра не редкость: ведь гормон беременности прогестерон замедляет моторику кишечника. Никак нельзя допустить, чтобы переполненная прямая кишка давила на матку, мешая развиваться ребенку.
  • Выпивайте стакан воды натощак утром и кефира — на ночь. Никаких слабительных и клизм — они повышают тонус матки!
  • Добавляйте в еду отруби, ешьте свежие фрукты и овощи, особенно отварную свеклу, квашеную и свежую капусту, чернослив и курагу.
Чутко прислушивайтесь к своему состоянию на сроке 9–11 недель, когда первый триместр подходит к концу, в этот период повышается угроза прерывания беременности, если плацента еще недостаточно созрела и не справляется со своей гормональной функцией. Откажитесь на это время от физических нагрузок и секса. Периодически возникает боль в низу живота, ноет поясница? Чувствуете давление на прямую кишку? Из влагалища выделяется много слизи? Появились кровянистые выделения? Вызывайте „скорую”!На 12-й неделе врач направит вас на УЗИ, чтобы оценить течение беременности и уточнить ее срок. Он оказался больше расчетного на пару недель? Значит, так оно и есть! Ведь на УЗИ фиксируют размеры плода и по ним судят о моменте зачатия. А с помощью расчетов точно установить его невозможно, поэтому за исходную дату обычно принимают первые сутки последней менструации.Во время УЗИ можно подсчитать, сколько ударов делает сердечко крохи (норма — 130–150 сокращений в минуту), увидеть, как он двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает ротик, глотает и даже пробует сосать свой собственный пальчик. А главное — определить пол ребенка. Теперь уже можно выбрать имя малышу! Произносите его нежно вслух, ласково разговаривайте с крохой, положив руку на животик. Он уже слышит вас, запоминает голос!

Консультации экспертов в группах:

Акушерские и эмбриональные сроки беременности у женщин

Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с вопросом о том, сколько недель длится беременность. Обычно длится беременность у женщин от 38 до 42 недель. Врачи считают беременность в акушерских неделях, акушерские недели помогают гинекологам установить примерную дату рождения ребенка. Для того, чтобы рассчитать, сколько акушерских недель длится беременность, необходимо знать дату первого дня последней менструации женщины, и считать от этой недели количество прошедших недель. 40 акушерских недель длится беременность, эмбриональный срок беременности подсчитывается путем отсчета недель от предполагаемого момента зачатия.Итак, сколько недель длится нормальная беременность? После оплодотворения яйцеклетка 5-6 дней свободно перемещается в матке, после эмбрион прикрепляется к стенке матки, где уже продолжает свое развитие на протяжении всей беременности. Менструация в большинстве случаев прекращается при беременности. Именно прекращение месячных заставляет многих женщин задуматься о возможной беременности. Тест на беременность – самый лучший вариант проверки этого на начальных сроках.Первые признаки беременности:
  • изменение чувствительности или увеличение молочных желез, потемнение сосков:
  • частое мочеиспускание;
  • ощущение внутреннего давления на ребра;
  • быстрая утомляемость;
  • токсикоз.
Помимо указанных первых признаков могут быть и другие признаки беременности, а некоторые могут вообще отсутствовать. Все очень индивидуально.В период первого триместра эмбрион стремительно развивается. Первый триместр для него важен прежде всего формированием всех задатков внутренних органов, индивидуальных черт лица. К 12-ой неделе малыш уже может поворачивать голову, двигать ручками, ножками. Опытный врач УЗИ на этом сроке уже может предположительно сказать пол малыша.С наступлением беременности женщине нужно уделять своему здоровью особое внимание. Именно в 1-й триместр лучше всего встать на учет в женскую консультацию, провести все необходимые обследования, чтобы исключить патологическое развитие плода или суметь вовремя принять меры по корректировке. Беременная женщина должна правильно и сбалансировано питаться, по возможности есть много фруктов и овощей.

Второй триместр

Второй триместр – с 13 по 27 неделю беременности. Этот период считается золотым. Животик уже виден, но еще не доставляет больших неудобств. Беременной пора начинать менять свой гардероб.Наиболее частыми проблемами этого периода являются:
  • высокая чувствительность груди, ее набухание, заметное увеличение;
  • ложные схватки;
  • головокружения:
  • венозные проблемы ног.
Особенно опасна в этот период возможность замершей беременности. Следует уделять особое внимание себе и своему ребенку на сроке 18-20 недель – это опасный рубеж.Следует знать, как беременная может сама заподозрить неладное. Во-первых, по шевелениям ребенка. Если они становятся реже или вовсе прекратились, то нужно срочно обратиться к врачу. Во-вторых, уменьшение размера груди также может говорить о возможных проблемах. И самое главное – стоит помнить, что при первом подозрении на замершую беременность или другие проблемы с ребенком следует обратиться за помощью к гинекологу, не откладывая.Во 2 триместре ребенок активно растет. Он уже может менять мимику, сосать палец, улыбаться. У ребенка появляется свой график покоя и бодрствования.Следует заниматься посильными физическими упражнениями, если врач не запретил физическую нагрузку. Особое внимание нужно уделять, как и в первый триместр, питанию. Следует отказаться от копченостей, сырого мяса, рыбы, сырых яиц, сыра с плесенью.

Третий триместр

С 28-ой недели беременности начинается 3 триместр. Этот период очень ответственный для беременной, нужно готовиться к предстоящим родам.Вес женщины заметно увеличивается. Необходимо ограничивать себя в сладостях. Отеки – очень частое явление 3 триместра, поэтому рекомендуется употреблять меньше соли.Ребенок в утробе матери также готовится к рождению. У него увеличивается количество подкожного жира, глаза открываются и закрываются, внутренние органы активно формируются. Малышу уже интересны звуки и свет снаружи. К концу триместра ребенок полностью сформирован и готов к рождению.В третьем триместре необходимо срочно вызывать скорую, если:
  • появилось кровотечение;
  • начались болезненные схватки каждые пять минут (особенно на сроке меньше 37 недель);
  • происходит самопроизвольное выделение жидкости, что может указывать на подтекание околоплодных вод;
  • ребенок не шевелится, либо шевелится очень мало (меньше десяти движений в течении 2-х часов).
Однако не стоит думать о плохом. На протяжении всего периода, пока длится беременность у женщин, необходимо заботиться о своем душевном состоянии, больше отдыхать, меньше нервничать. Важны прогулки на свежем воздухе, можно слушать классическую музыку. Старайтесь баловать себя, например, купленными цветами, походом на массаж ног, сном. И помните – главное, что все неудобства, с которыми сталкивается женщина в период беременности и боль во время родов забудутся сразу же, как вы услышите первый крик своего долгожданного малыша.ПОДЕЛИТЬСЯ









На фоне этого, довольно часто у молодых мам возникает вопрос - 1 триместр беременности - это сколько недель, что следует включать в свой рацион питания для полноценного и правильного развития ребенка, а также, как бороться с ненавистным токсикозом. На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в нашей сегодняшней статье.

Формирование эмбриона: угрозы в развитии и сроки

Течение нормальной беременности составляет 40 недель или же три триместра. В течение этого времени микроскопическая клеточка стремительно развивается и совершенствуется, проходит тернистый и непростой путь трансформирования из оплодотворенной яйцеклетки до ребенка, который вскоре родится. В течение сорока недель в организме будущей мамы формируется плод, который станет человек и будет готов к самостоятельной жизни.На ранних сроках течения беременности происходят важные процессы в формировании будущего ребенка - закладываются все жизненно необходимые органы для полноценной жизни. Поэтому актуальность вопроса, сколько длится первый триместр беременности - обусловлена не обычным любопытством, а с целью обеспечения всех условий для нормального течения беременности.Когда же начинается и заканчивается первый триместр? Первый триместр охватывает временной промежуток от первого дня последней менструации до окончания 12 недели. Этот период является крайне сложным для организма женщины и ее самой, особенно для тех, кто решил стать матерью впервые. Пожалуй, самыми опасными угрозами для существования плода служат патологий в развитии или заболеваниях половых органов, инфекции, иммунологические и генетические заболевания матери, по причине гормонального дисбаланса.

Способы борьбы с плохим самочувствием

Первые 12 недель характеризуются глобальной перестройкой женского организма в связи с наступившей беременностью. Основной отличительной чертой является увеличение в крови уровня гормона прогестерона, который играет крайне важную роль для формирования зародыша, но способен вызывать у женщины различные неприятные ощущения, например, токсикоз, запоры, чувство слабости и головокружения. Не обойтись и без внешних изменений, которые сопровождаются потерей веса из-за токсикоза, образованием пигментных пятен на кожных покровах, существенным увеличением размера груди.Самыми распространенными симптомами на ранних сроках беременности служит сонливость, усталость, вздутие живота, смена настроения и апатия. Помимо этого, женщину может начать беспокоить частое мочеиспускание, тошнота и рвота, поносы, обмороки и молочница.Но что же следует предпринимать в подобных случаях, и когда же это все должно закончиться? Необходимо проводить на свежем воздухе большое количество времени, выпивать большое количество воды (до 8 стаканов в день), правильно питаться, обогащая свой рацион овощами и фруктами, делать перерывы во время работы, систематически выполнять комплекс физических упражнений и настраивать себя лишь на позитив.

Как бороться с проявлениями токсикоза? Когда он должен закончиться?

Токсикоз - это, пожалуй, самое неприятное явление, с которым приходится сталкиваться почти всем беременным женщинам. Причиной его развития служит изменение гормонального фона в организме будущей мамы. Сопровождается это явление в большинстве случаев приступами тошноты и рвоты, непереносимостью определенных ароматов и продуктов, повышенной утомляемостью и сонливостью, а также головными болями.Стоит обратить внимание, что у каждой женщины он протекает индивидуально: одних он доводит до состояния изнеможения, а у других едва проявляется. Однако, исходя из слов врачей, последним радоваться не стоит, поскольку, чем сильнее токсикоз, тем легче будет протекать беременность в дальнейшем.Чтобы облегчить свое физическое состояние, настоятельно вам рекомендуем придерживаться простых нижеперечисленных правил:
  • Включать в свой рацион продукты с большим содержанием витамина В;
  • Принимать витамины группы В;
  • Пить большое количество минеральной воды, настоя мяты, чая с лимоном, апельсиновый или клюквенный морс;
  • Рекомендуется отдавать предпочтение жидкой и полужидкой пище, а также овощам и фруктам;
  • Продукты питания должны быть обогащены кальцием (хлеб, капуста и молочные продукты) и белками (мясо, рыба, молоко, семечки и фасоль);
  • Часто жевание, желательно крекеров, яблок, сухофруктов и орешков;
  • Порции должны быть небольшими, однако регулярными;
  • Рекомендуется проводить большое количество времени на свежем воздухе, желательно в кругу друзей или любимого;
  • Полноценный сон, не менее 7 - 9 часов.

Алгоритм действий

Молодые будущие мамы, узнав о своем столь деликатном положении, начинают задаваться множеством вопросов о том, что следует делать, куда обратиться за советом и есть и смысл становиться на учет на столь раннем сроке. В первые 12 недель беременности живот практически не виден, но помните, что это не повод отказываться от квалифицированной помощи врача.Необходимо записаться в женскую консультацию по месту прописки или же стать на учет в частную платную клинику не позднее конца первого триместра, сдав все необходимые анализы (кровь, моча, мазки и УЗИ). По желанию можно пройти дополнительные обследования - пренатальный скрининг, охватывающий биохимическое и ультразвуковое обследование, с помощью которых можно диагностировать возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша: меры и причины

Как мы уже говорили ранее, первый триместр опасен самопроизвольным прерыванием беременности. Концентрация подобных случаев составляет 10 - Наиболее распространенными причинами выкидышей служат:
  • бесконтрольный прием лекарственных препаратов агрессивного действия;
  • неблагоприятные условия труда, тяжелая физическая работа, перетруждение;
  • вредные привычки (наркотики, курение, алкоголь);
  • течение хронических заболеваний и беременной женщины (пиелонефрит, сахарный диабет, порок сердца, гипертония);
  • расстройства нервно-психического характера (депрессии, стрессы);
  • неправильное питание на ранних сроках беременности;
  • травмы (сотрясение тела, ушибы, переломы костей и прочее);
  • патологии в развитии и генетические отклонения половых органов, которые влекут за собой неспособность женщины к вынашиванию ребенка;
  • острые воспалительные и инфекционные заболеваний половых и внутренних органов и систем. В последнем случае - это трихомониаз, цитомегаловирус, микоплазмом, хламидиоз, уреаплазмом, вирусный герпес. Что касается первого случая, то это пневмония, пиелонефрит, аппендицит, грипп, ангина и краснуха. Причинами прерывания беременности может служить интоксикация, кислородное голодание, высокая температура тела;
  • нарушение гормонального фона (низкая концентрация гормона прогестерона в крови).
Начинающийся выкидыш сопровождается кровянистыми выделениями, а также острыми болями внизу живота. Боли могут быть слабыми и сильными, а кровотечения периодичными, длительными или короткими. В любом из этих случаев следует незамедлительно посетить врача.

Рацион питания

Наступление беременности сопровождается многочисленными изменениями в жизни будущей матери - она вынуждена отказываться от тесной одежды, вредных привычек, неполезных продуктов и высоких каблуков, чтобы не навредить и своему здоровью, и здоровью своего ребенка. Колоссальное значение во время беременности играет правильное питание, особенности каждого разные во всех трех триместрах. Каждый триместр является важной ступенью в развитии зародыша, которая требует особого внимания в плане физических нагрузок, обследования и питания.Что следует понимать под правильным питанием? Следует отдавать предпочтение здоровой, полезной качественной пище, отказаться от всех своих вредных привычек и исключить прием лекарственных препаратов. Однако, в большинстве случаев факт зачатия становится неожиданностью для женщины, поэтому врачи советую тщательно пересмотреть свой рацион, как только узнали о своем состоянии.

Витамины

На ранних сроках течения беременности применение витаминно-минеральных комплексов обязательно для обеспечения нормального развития и правильного роста эмбриона. Выбор конкретного препарата лучше поручить лечащему врачу, который отдаст предпочтение тому, что необходимо именно вам, исходя из ваших физиологических потребностей и особенностей течения заболевания. Как правило, организм женщины испытывает острый дефицит витамина В.Давайте рассмотрим основные витамины, в которых остро нуждается организм беременной женщины:
  • Витамин А - формирование скелета и органов зрения, нормализация внутриутробного развития;
  • Витамин D и кальций - формируют костный скелет, укрепляют стенки сосудов, костные ткани, зубы;
  • Витамин РР - обеспечивают клеточное дыхание и существенно снижают вероятность развития патологий у плода;
  • Витамин С укрепляет сердечно-сосудистую систему плода и поднимает иммунитет мамы;
  • Магний и витамин Е существенно снижают риск выкидыша;
  • Медь, цинк и фолиевая кислота предотвращают развитие пороков сердца у ребенка.










Первый трехмесячный отрезок времени нужно внимательно следить за своим состоянием, особенно в опасные периоды. При любых болях, кровянистых выделениях, спазмах внизу живота нужно незамедлительно обращаться за врачебной помощью. Естественно, нужно уже стоять на учете в женской консультации.Секс в этот период должен быть нежным и деликатным, особенно если у женщины отмечается угроза прерывания беременности. Но и оставлять своего мужчину без внимания тоже не стоит. Сколько заниматься сексом, решает каждая пара для себя. Необходима обоюдная забота и любовь. Беременность – не патология, а физиологический процесс.

Второй триместр

Второй триместр беременности начинается с 13 недели и заканчивается 27. Это самое благостное время для большинства беременных. Ранний токсикоз и наиболее опасные периоды позади, живот еще небольших размеров. У будущей мамы много энергии и сил для дальнейшего успешного вынашивания. Второй триместр беременности меняет женщину, она расцветает, ее походка меняется, животик начинает расти.Когда меняется центр тяжести, усиливается нагрузка на позвоночник, в связи с этим возможны боли в спине. Увеличенная матка начинает смещать другие органы, находящиеся в полости живота. Иногда в это время появляется изжога, из-за размеров матки учащаются мочеиспускания (она надавливает на мочевой пузырь). Часты запоры. Но это все временно: изменения в организме, связанные с беременностью можно и нужно потерпеть.Секс в этот период самый замечательный. Не мешает токсикоз и угроза выкидышей, можно спокойно практиковать любые виды секса, это укрепит и сблизит супругов и не принесет никакого вреда, а только пользу, если нет особых противопоказаний для секса из-за состояния здоровья будущей мамы. Секс – это дополнительная возможность проявить чувства друг к другу в этот ответственный период. Да и нежелательной беременности можно не опасаться.Второй триместр беременности характеризуется усиленным ростом и развитием всех систем плода. В этом периоде мама чувствует первые шевеления своего ребенка. У малыша 2 триместр беременности был затрачен на формирование выделительной системы, функционируют почки, кишечник, работает эндокринная система. Активно формируется кора головного мозга, зарождается интеллект и основные органы чувств.Плацента уже хорошо развита и отвечает всем физиологическим требованиям. Но есть один важный момент: при неправильном ее расположении существует опасность отслойки. В этот период важно пройти генетический скрининг, особенно женщинам с рисками патологического протекания беременности. Если этим не пренебрегать, второй триместр беременности оставит только приятные впечатления.Какой ребенок, когда заканчивается второй триместр беременности? Он уже весит приблизительно 1,2 кг. Его рост (или, вернее, длина) около 35 см. Можно четко определить пол при УЗИ.

Третий триместр

Третий триместр исчисляется с 28 недели и длится до самых родов. Сколько недель отведено конкретной женщине на этот период, знает только природа. В это время животик значительно вырастает за счет роста плода и увеличения околоплодных вод.Малыш вас слышит, у него вырастают волосики, движения становятся более редкими, он занимает постоянное положение и постепенно готовится к выходу в свет. Тело покрыто смазкой для успешного продвижения в родовых путях. Все органы и системы сформированы, он дышит, спит и бодрствует, чувствует вкус.Для женщины третий период нелегкий, ей тяжелее ходить, неудобно спать, быстро наступает усталость, одышка. Но радость предстоящих родов и терпеливое ожидание придают силы на финише. В этом периоде подстерегают опасности позднего токсикоза, отеки, появление белка в моче, быстрый набор веса из-за патологических отеков, повышенное давление. Нужно внимательно относиться к себе, чтобы избежать дальнейших проблем. Обязательны взвешивания и контрольные посещения врача.Секс в этот период не должен быть слишком активным и экстремальным. Но и отказываться от него не стоит. Некоторым парам при угрозе перенашивания, рекомендуют активные занятия сексом, чтобы простимулировать родовую деятельность. В завершение третьего триместра, женщина получит желаемый результат – долгожданного ребенка.









Страна детстваСтатьиБеременность и все о ней
1 триместр беременности

1 триместр беременности

Первые 3 месяца беременности непростое время, которое требует серьезного подхода для сохранения ответственности за плод и свое здоровье. Сколько недель длится первый триместр, каковы его симптомы, почему возникает токсикоз, какие рекомендации полезно соблюдать во время беременности, что можно делать, а что нельзя, рассказано в данной статье.

Как понять, что вы беременны?

Первый триместр беременности начинается с момента зачатия и заканчивается в 13 недель.В это время нужно знать, что плод растет и увеличивается в размерах, у него формируются все органы и системы. Характерные симптомы в триместре - отсутствие месячных и токсикоз. Но известны случаи, когда менструация не прекращается вплоть до 3 месяцев или 13 недель, что затрудняет постановку диагноза самостоятельно. Самые достоверные методы и рекомендации удостоверения в беременности – тест, который можно провести дома, или посещение врача. Помимо отсутствия менструации до 13 недель, а именно столько длится первый триместр, характерным признаком можно назвать тягу к частому мочеиспусканию из-за роста и увеличения веса матки. Также гормональные сдвиги заставят вас больше употреблять жидкости, в частности, это связано с выработкой прогестерона. Часто можно наблюдать токсикоз, что делает эти недели в триместре самыми опасными, так как здоровье женщины ослаблено.Третьим важным признаком можно отметить увеличение и набухание молочных желез. Также в груди можно ощущать симптомы покалывания, небольшую боль или пульсирование крови. Беременная начнет быстро утомляться и пробудет в таком состоянии до конца триместра, то есть до 13 недель. Чтобы это предотвратить, советы будут такими: нормализуйте свой сон – ложитесь пораньше и прекратите нервничать.

Что происходит с плодом?

В опасные недели беременности, когда длится первый триместр, яйцеклетка оплодотворяется и крепится  к матке. Постепенно из нее растет эмбрион, а к концу триместра он становится плодом. Все недели беременности плод усиленно растет, в нем закладывается рост всех органов, а организм женщины адаптируется к новому состоянию.Крепится яйцеклетка к стенкам матки только в 3 неделю, и все это время зачатие нельзя называть завершенным. Когда процесс имплантации завершится, зачатие будет успешным. Нужно знать, что в этом триместре и его последние недели у плода есть уже кровеносная система, у него активно развивается печень, а на УЗИ прослеживается биение сердца. Начинают закладываться связки и мышцы. Даже движения он уже может делать, правда, они не видимы и неощутимы. В 12 недель плод может хватать ручками воздух, а 13 недель начать сосать. Именно в конце 3 месяца закладывается пол ребенка и образуется плацента, а также происходит небольшой набор веса плода.

Что происходит с мамой?

Из-за увеличения гормонов в крови беременные женщины на сроке в 13 недель могут испытывать симптомы головокружения, токсикоз, а также дисфункцию кишечника – симптомы запора. Для предотвращения неприятных ощущений постарайтесь кушать много продуктов, богатых клетчаткой, есть здоровые продукты, приведите к норме потребление воды, исключите из рациона жирное и мясное. От запоров также поможет сливовый сок и частые прогулки по паркам с видом на зелень. Физические нагрузки в это время выполнять можно, но свести их до минимума.Также во время первого триместра организм привыкает к новому положению. Ослабляется иммунитет, чтобы плод прижился, что может повлечь за собой ряд заболеваний. Например, характерными могут стать грибковые инфекции, токсикоз или простуды. В связи с ростом живота возникнут симптомы боли в крестце из-за давления матки на седалищный нерв.Первые 13 недель многие женщины могут испытывать симптомы токсикоза или тошноты, особенно по утрам. Первые же недели могут ознаменоваться круглосуточной дурнотой и подкатыванием рвоты. Чтобы смягчить негативные последствия от этого состояния, пейте больше воды.

Что делать?

Первые 13 недель плод интенсивно растет, и в нем закладываются будущие свойства и черты. Поэтому стоит обратить усиленное внимание на питание. Обратитесь к гинекологу за консультацией по употреблению питательных веществ и начните следовать им в строгости. Не пренебрегайте советами употреблять витамины и минералы, которые нужны для здоровья вас и ребенка. Сколько принимать витаминов, также подскажет врач.Первый триместр позволяет брать на себя небольшие физические нагрузки, но техника и упражнения должны быть максимально щадящими, чтобы не навредить. Полезно заниматься йогой, аэробными нагрузками, которые помогут во время родов: мышцы растянутся, а выносливость повысится. Нельзя заниматься тяжелыми дисциплинами, и уж тем более нельзя поднимать тяжести. Сколько заниматься физкультурой, смотрите сами, но нельзя, чтобы она причиняла вам дискомфорт.Многих мам интересует набор веса, когда они узнают о беременности. Первый триместр характеризуется несильной прибавкой, так что можно не беспокоиться. Набор веса составит около 1.5 кг. Нельзя слишком много набирать веса, чтобы это не отразилось на плохом здоровье ребенка.

Опасности

Самая главная опасность первых 13 недель – это, конечно, токсикоз. Он может вызывать обезвоживание организма и потерю всех питательных веществ. Когда токсикоз вас мучает, следуйте советам гинеколога, чтобы справиться с недугом.К другим опасностям могут относиться внематочная беременность и потеря плода. Это очень опасные ситуации, грозящие серьезными последствиями, поэтому по любому поводу нужно посещать врача, чтобы исключить их. Потеря плода может затронуть не только физическое состояние, но и эмоциональное.Первые опасные 2-3 недели, когда женщина может даже не знать о том, что беременна, также грозят проблемами. Именно в этот промежуток времени нужно знать, что яйцеклетка оплодотворяется, продвигается в матку и закрепляется на ее стенках и в эндометрии. Процесс может быть нарушен при следующих причинах:неправильная работа матки ввиду дефектов (перегородки, особая форма и другие);травмы слизистой из-за последствий аборта;миома;рубцы после кесарева сечения.Также в эти недели можно получить самопроизвольный аборт вследствие нарушения работы организма. После этого наступает момент затишья, а  следующие опасные недели беременности - с 8 по 12 недель. В эти дни увеличивается выработка гормонов и можно получить угрозу выкидыша.Помимо серьезных опасностей, могут появиться другие, не слишком вредные, но причиняющие дискомфорт:потеря сознания;Рекомендации для беременных в первый триместр, который длится 13 недель,  будут следующими:Не нужно нервничать, чтобы не спровоцировать возникновение угрозы для ребенка.Посетив врача, всегда следуйте его указаниям, чтобы сохранить плод и его здоровье, а также не подвергнуть себя опасностям.Первые опасные 8 недель беременности максимально бережно относитесь к организму, так как в это время идет закладка всех органов будущего маленького человека.Больше гулять, не находиться долго в душном помещении, чтобы предотвратить токсикоз.Нужно есть немного, но часто, чтобы не допускать сильной тошноты и набора веса.Нельзя курить и принимать алкоголь, чтобы не мучал токсикоз.Соблюдайте советы и рекомендации, и ваш малыш родится здоровым. Легкой беременности!Статьи по теме









Главное меню Календарь беременности Первый триместр беременности: что происходит и как себя вести

Первый триместр беременности: что происходит и как себя вести

Рейтинг: Нет рейтинга. Первый триместр – это самый ответственный и очень сложный период беременности. Именно сейчас у ребенка формируются главные системы органов, а будущая мама только привыкает к своему новому положению. Чем же важен первый триместр?Первый период беременности длится 3 месяца или 13 недель. В первом триместре беременности прекращаются менструации, однако кровянистые выделения могут возникнуть в связи с имплантацией. Из-за этого многие женщины даже не подозревают о том, что наступила беременность. Также, на 1 триместре беременности может появиться молочница — как и чем ее лечить читайте тут.Первый триместр часто сопровождается общим недомоганием и токсикозом. Это происходит потому, что резко меняется гормональный фон. У женщины может немного набухнуть грудь, ареолы сосков потемнеть и появиться другие признаки беременности. На этом сроке внешне беременность никак не проявляется.В первые месяцы многие женщины могут чувствовать легкую боль в области лобка. Если она быстро отступает и не доставляет сильных неудобств – не беспокойтесь, организм перестраивается. Если же боль усиливается и не отступает на протяжении долгого времени – обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Любые отклонения от нормы в первом триместре очень опасны.

Какие изменения несет каждая неделя первого триместра

1 неделя

Первая акушерская неделя отсчитывается с первого дня последней менструации. В это время в организме женщины происходит созревание яйцеклетки, которое сопровождается менструацией. Сама беременность еще не наступила. В этот период необходимо готовится к будущей беременности, правильно питаться и сдать все необходимые анализы.

4 неделя

Яйцеклетка становится эмбрионом и прочно закрепляется на стенке матки, после чего начинает развиваться. На этом сроке у плода начинает появляться желточный мешок. На этом этапе чувствительный тест на беременность уже может показать положительный результат. Очень важно, чтоб в первом триместре у беременной было правильное питание, избегала стресса, побольше гуляла, делала упражнения и отказалась от вредных привычек.

7 неделя

Эмбрион увеличивается в размерах почти в 2 раза, и теперь его длина составляет 3 мм. Сейчас начинают образовываться конечности, продолжают формироваться сердце и глаза, органы дыхательной системы. Начинают функционировать почки и желудок, появляется рот. На этом сроке многие женщины узнают о своей беременности из-за проявления токсикоза.

8 неделя

Эмбрион вырастает до 8 мм. У него начинают закладываться молочные зубы, продолжают формироваться конечности. Развивается мозг, сердце, кишечник, пищевод, желудок. Уже есть кубы и язык. На этом сроке многие женщины встают на учет в женскую консультацию и сдают анализы первого триместра беременности. Врач назначает сдачу крови на такие заболевания, как: СПИД, гепатит, сифилис. Определяется группа крови и резус фактор у будущих родителей. Также делают общий и биохимический анализы крови. Обязательно следует сдать общий анализ мочи (его следует сдавать ежемесячно) и анализ кала. На плановом приеме гинеколог берет мазок из влагалища на предмет возможных инфекций.

9 неделя

Эмбрион достигает 10 мм. Сейчас у него продолжает формироваться лицо: глаза, язык, губы, лоб и появляется носовая ямка. У малыша появляется своя кровь. Появляется чувство осязания. На этом сроке у эмбриона исчезает хвостовой отросток. Мамы часто на этом сроке в растерянности, начинают бояться трудностей, связанных с беременностью и появлением ребенка.

13 неделя

Плод продолжает интенсивно развиваться, он уже 70 мм в длину. У ребенка продолжают формироваться глаза и веки, в костях появляется кровь, может зевать и ощущать запахи. Работают почки и кишечник. На этом сроке первого триместра беременности женщина делает первое УЗИ, на котором можно рассмотреть пол малыша. Сейчас ребенок уже может двигать конечностями, сжимает и разжимает кулачки, открывает ротик. У женщины на этом сроке повышается аппетит в связи с ускорением обмена веществ.

Рекомендации будущим мамам в первом триместре

Многих женщин в первые недели беременности беспокоит токсикоз. Для того, чтобы облегчить состояние в этот период, кушайте меньше, но часто. Исключите из рациона всю вредную еду: копчености, соленые продукты, сладкое (можно кушать в ограниченных количествах). Мясо и рыбу готовьте на пару или варите. Кушайте больше овощей, молочных продуктов и фруктов.Периодически проветривайте комнату, проводите больше времени на свежем воздухе. На первом триместре женщине не стоит изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Обязательно пейте специальные витамины для беременных, а также препараты, которые содержат фолиевую кислоту (она способствует правильному развитию эмбриона).Многие пары обеспокоены вопросом: можно ли заниматься секом в первом триместре беременности? Гинекологи утверждают, что в большинстве случаев никаких противопоказаний нет, но иногда от него необходимо воздержаться:
  • при наличии ненормальных выделений (кровянистые, творожистые или другие);
  • при инфекционных заболеваниях у родителей (лечение инфекций предусматривает временное отсутствие полового контакта).
Крайне не желателен прием каких-либо медикаментов, а не контролируемый прием антибиотиков при беременности на 1 триместре может привести к печальным последствиям. Не занимайтесь самолечением!При первых признаках замершей беременности на первом триместре, симптомах тонуса матки или угрозы выкидыша — обращайтесь немедленно к врачу! И не поленитесь ознакомиться со списком того, что можно, а что нельзя на этом триместре беременности.

Видео о первом триместре беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, где рассказано всё о первом триместре беременности.


Обсуждаемые

Популярные

Новые